花蓮太魯閣 – 不一樣的旅人

【花蓮】太魯閣一日遊景點推薦｜交通、行程安排建議，砂卡礑步道、燕子口、九曲洞一次走訪！

海森 — Fri, 05 May 2023 08:00:24 +0000

太魯閣國家公園以雄偉壯麗的峽谷景觀名聞遐邇，吸引了不少外國人特別前來朝聖！想來太魯閣一日遊？太魯閣交通、景點地圖都幫你準備好了！只要參考海森安排的太魯閣一日遊行程，就能輕鬆走訪砂卡礑步道、燕子口、九曲洞等太魯閣景點，親自來感受太魯閣大峽谷壯闊的景色囉！

太魯閣交通

台灣好行太魯閣線

於花蓮火車站前的花蓮轉運站（GoogleMap)，找到統聯客運乘車處即可搭乘310台灣好行太魯閣線（價目＆時刻表），假日平均1小時會有一班車，太魯閣主要的景點都有停靠，算是蠻方便的！上車刷悠遊卡即可搭乘，但建議大家可以在Klook預訂太魯閣台灣好行一日券比較划算喔！

預訂太魯閣台灣好行一日搭乘券
如果想搭公車遊太魯閣，記得砂卡礑步道要安排在去程，長春祠要安排在回程，因為這兩個景點是單邊設站。

302公車

從花蓮新城站前的公車站牌（GoogleMap），也有一台前往太魯閣的302公車（時刻表＆路線圖）可以搭乘，班次也蠻多的，大家可以自行安排看看如何搭乘比較方便！

自行開車

從花蓮台9線接往台8線（中部橫貫公路）即可前往太魯閣各景點，因為太魯閣峽谷有些路段狹窄，如果對開車技術比較沒把握的朋友，建議可以搭乘太魯閣一日遊專車，就不用煩惱交通問題啦！把開車交給專業的司機大哥們，不只安心也能玩得輕鬆！

交通免煩惱！預約太魯閣一日遊專車
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太魯閣一日遊行程建議

太魯閣景點地圖

Day1：清水斷崖 > 太魯閣牌樓 > 砂卡礑步道 > 山月吊橋 > 燕子口 > 九曲洞 > 天祥遊憩區（午餐） > 白楊步道 > 長春祠
Day2：七星潭（日出）> 其他花蓮景點

以上是海森自己規劃的太魯閣一日遊行程提供給大家參考，我們大約早上8點從花蓮市區出發，每個景點的停留時間都蠻足夠的，可以好好拍照！因為七星潭靠近花蓮市區，所以建議可以和其他花蓮市區景點排在一起，或是選一天早起到七星潭看花蓮的第一道曙光！

其他注意事項
太魯閣國家公園免費票（除了進入錐麓古道外）。
九曲洞無停車場也無處停車，建議把車子停在燕子口再搭310公車前往。

太魯閣景點推薦

1.清水斷崖

清水斷崖名列台灣十景之一，平均高度800公尺以上，幾近90度的懸崖峭壁聳立在太平洋旁，與蔚藍的海水交織成一幅絕美的景色，看起來好不壯觀！不禁讓人佩服大自然的鬼斧神工，令人歎為觀止。

清水斷崖總共有「匯德休息區」與「崇德休息區」兩個觀賞點，海森自己是覺得匯德休息區看起來比較美！如果想來點特別的，不妨能參加清水斷崖獨木舟體驗從海上感受清水斷崖的魁偉，還能順便收服日出的美景喔！

在海上看日出！清水斷崖獨木舟體驗曙光團

2.太魯閣牌樓

太魯閣牌樓是中橫公路花蓮端入口，建立於1960年，以紀念開鑿中橫公路之先民的心血，頗具歷史意義！充滿古意的中國宮殿樣式牌樓，如今也成為了遊客拍照紀念的地標。

這裡是進入太魯閣峽谷的起點，很推薦大家到此一遊，跟這牌樓與巨石地標拍張大合照，作為這趟太魯閣之旅的開端！

3.砂卡礑步道

砂卡礑步道原為人工開鑿的施工便道，經過重新整理後，讓大家能看見砂卡礑溪沿途峻秀的峽谷景觀。慢步在半隧道形的小徑上，太魯閣險峻的峭壁直接就在你的頭頂上，刺激感十足！

一旁砂卡礑溪在陽光照射下，透出彷彿藍寶石般的色澤，好不夢幻！讓我們一夥人沿路不停驚嘆，到底為什麼可以這麼藍ＸＤ，是海森覺得來到太魯閣一日遊必訪的景點！

走到步道後段的大水管處，還有一個玩水秘境，很適合夏天來這裡踏踏溪水，消暑清涼一下喔！

砂卡礑步道走多久？停車、路線圖、玩水秘境全攻略

4.九曲洞

九曲洞是中橫公路的舊道，公路緊臨立霧溪谷而行，綿延不絕的大理石峭壁所帶來的視覺震撼感，絕不是「壯觀」兩字足以形容！每穿越一個山洞，看見得都是不同的奇岩絕壁美景，別有洞天。

走在山洞裡，湍急的溪流聲不絕於耳，連聽覺都能感受到立霧溪的氣勢磅礴，是海森覺得太魯閣大峽谷中最美的一段！

5.燕子口

在燕子口的岩壁上能看見許多大小不一的洞穴，因其地名叫燕子口，岩壁上的洞穴看起來又神似燕子窩，讓不少遊客誤以為是燕子鑿出來的窩，其實那些洞穴是在立霧溪侵蝕下所產生的「壺穴」地形，裡面沒有住著燕子喔！ＸＤ

仰頭是高不見頂的岩壁，低頭是深不可測的立霧溪谷，高低落差高達100公尺以上，頓時讓人感受到自己的渺小，當下那被大峽谷包圍內心產生的澎湃感，真的要親臨才能深刻體悟！

6.山月吊橋

山月吊橋位於布洛灣旁，是近年新開放的一座太魯閣吊橋。從吊橋上俯瞰立霧溪，蜿蜒的河道被夾在高聳的大峽谷中，景象十分壯觀！

在吊橋上能將中橫公路舊道、錐麓吊橋、燕子口等景色一覽無遺，視野超好的！很適合全家一起來散散步，從高處俯瞰太魯閣大峽谷之美！

7.長春祠

長春祠是為了紀念開闢中橫公路殉職人員所建，因為在祠堂的下方有條瀑布流經，彷彿一幅山水畫，所以公路局取其名為「長春飛瀑」，成為了中橫公路上一個重要的地標。

遠遠在彼岸眺望長春祠，娟秀的瀑布與古色古香的建築，構成了一幅「小橋流水人家」的景色，頗有來到世外桃源的氛圍，十分有詩意。

在長春祠旁還有一座斷橋，拍起照來很像來到了秘境冒險的感覺，喜歡拍攝廢墟風照片的朋友千萬別錯過了！

8.白楊步道

穿越長達400公尺的隧道，來到了太魯閣鮮少人知的白楊步道，沿途除了目不暇給的太魯閣峽谷美景，走到步道的末端，還隱藏著一條太魯閣國家公園內最大的白楊瀑布，等你來親自揭開其神秘的面紗！

在步道的末端有一座神秘的水簾洞，也是太魯閣秘境之一！地下水不停的從岩壁中滲出，數不清的水柱從洞頂傾瀉而下，走在洞穴裡彷彿走進洗車機裡，感覺超特別的，是海森很喜歡的一個太魯閣景點！

太魯閣秘境！白楊步道路線解析，尋訪太魯閣最大瀑布與水簾洞

9.天祥遊憩區

天祥遊憩區腹地廣大，是太魯閣國家公園內少數有便利商店和餐廳的地方，很適合當作旅途中繼點，吃個午餐休息一下，買買補給品！一旁還有間高級的太魯閣晶英酒店，雖然很貴但依舊一房難求，如果有預算想好好渡假，太魯閣晶英酒店十分值得你入住一晚！

看太魯閣晶英酒店更多照片

11.七星潭

七星潭長20公里的弧形海灣，加上花蓮綿延不絕的山脈景色，真得是美不勝收！無論是沿著海岸散步，或坐海邊發呆，只要看著眼前藍得徹底的太平洋與天空，心情就會覺得無比的放鬆！

據說只要成功用七星潭的鵝卵石疊出7個以上的石堆就可以獲得好運喔！

七星潭也是個非常適合看日出的地方，海森非常推薦一定要早起來看日出，太陽從海平面升起，將世界染成一片金黃的時刻，真的是美得好像在做夢般，照片隨便拍都好看！

10.錐麓古道

錐麓古道早期是太魯閣族部落間聯繫的要道，小徑最窄的地方不到1公尺，一邊是高不見頂的峭壁，另一邊則是直削而下的懸崖，吸引不少人來體驗走在懸崖邊的刺激感！錐麓古道全長約10.3公里，來回大約需要7小時，大家可以先來跟漂亮的錐麓吊橋拍照，之後再安排一天來把錐麓古道走完，將沿途的歷史遺跡與風景盡收眼底！

專業嚮導帶你走！錐麓古道一日遊

太魯閣周邊住宿推薦

除了晶英酒店外，鄰近太魯閣的花蓮新城，其實也很多不錯的住宿選擇！像海森這是入住的太魯閣澹雅居民宿，房間裡從家具到地板都是木頭打造的，給人一種很溫馨的感覺，而且房間前方是太平洋海景，陽台後方是翠綠的青山，被山海包圍的感覺真的是超讚的！

看更多太魯閣澹雅居民宿照片

不一樣的旅人真心話：
來花蓮旅遊沒來太魯閣大峽谷，別說你來過花蓮！世界級的景觀一定會使你留下深刻印象！如果想深度遊太魯閣，不妨能考慮入住太魯閣晶英酒店，雖然說有點貴，但海森覺得是值得的體驗！還有其他像綠水步道、西寶國小等，都是太魯閣值得一訪的景點！

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【太魯閣】砂卡礑步道｜交通＆路線解析，走進神秘谷欣賞夢幻寶石色溪水

海森 — Tue, 18 Apr 2023 22:55:00 +0000

花蓮太魯閣砂卡礑步道，除了能欣賞到太魯閣壯麗的峽谷地形，砂卡礑溪在陽光下透出彷彿藍寶石般的夢幻色澤，至今仍讓海森難忘，是來到太魯閣一日遊必訪的景點！跟著海森了解砂卡礑步道交通、路線圖，漫步在絕美的峭壁下，親臨感受花蓮神秘谷之美，夏天還能在沁人心脾的溪水中玩水喔！

砂卡礑步道交通

景點位置：花蓮縣秀林鄉（GoogleMap）
大眾交通：於花蓮火車站前的花蓮轉運站（GoogleMap)，找到統聯客運乘車處即可搭乘310台灣好行太魯閣線（價目＆時刻表）於砂卡礑站下車即可抵達步道入口。
自行開車：於砂卡礑步道入口附近有停車場，停車場停滿時，能沿著西拉岸隧道內劃設的臨停區停車，步行約1~2分鐘即可抵達步道入口。

想搭公車玩太魯閣的朋友，建議可以先購買台灣好行太魯閣一日乘車券比較划算喔！
預訂台灣好行太魯閣一日乘車券

因為太魯閣有些路段不太好開，建議可以搭乘專屬包車，就不用煩惱交通問題，也不用等公車喔！
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砂卡礑步道路線圖

砂卡礑步道走多久？

花蓮太魯閣砂卡礑步道全長約4.5公里，來回約需步行4小時，步道最精華的部分為入口處至五間屋，所以海森建議走到五間屋的大水管附近（玩水處）即可折返，來回只需1.5小時，可以把時間保留給其他太魯閣景點！

砂卡礑步道免門票

從砂卡礑大橋上望向河谷，一條人工開鑿的步道劃開垂直的岩壁，看起來好不壯觀！清澈的砂卡礑溪在陽光的照射下透出了彷彿藍寶石般的色澤，還沒走進步道，景色就美得讓我們一行人驚嘆不已了！

從砂卡礑大橋旁的入口走下樓梯，下切到河谷就是砂卡噹步道的起點。

砂卡礑步道鋪設完整，全程平緩好走，適合帶小朋友或家中的長輩來散散步！

因步道沿著溪谷而行，且大多時間都走在岩壁下或樹林中，所以即使是夏天來也略帶點涼意，走起來挺舒服的。

走在半隧道形的小徑中，大片岩壁就在你的頭頂上，讓人特別能感受到太魯閣峽谷地形的魁偉。

一旁砂卡礑溪的水色真的超藍的，讓海森一直想奔下去玩水！ＸＤ為什麼太魯閣的溪水會是這種顏色呢？其實是因為周圍岩壁大理石中的碳酸鈣成分溶解至溪中，經過陽光的折射，才會呈現如此奇幻的水色喔！

步道硬生的從巨石間穿越，形成了一線天的景色，別有洞天。

其實砂卡礑步道原本是為了維修水壩而人工鑿出的施工便道，經過一番重新整理後，開放給遊客進入，也讓大家有機會能一睹砂卡礑溪沿途峻秀的峽谷景觀。

河谷岩壁上的紋理是經過多次造山運動與變質形成的褶皺，看起彷彿一幅梵谷的星空畫作，好不浪漫！這些漂亮褶皺也是太魯閣峽谷形成的重要證據之一喔！

砂卡礑溪真的是百看不厭，隨便拍都超美的，不知不覺佔掉了海森相機不少的記憶體呢！

陽光灑落在曲折迴旋的步道中，斑駁的光影與深淺不一的岩壁，交織成一幅渾然天成的山水畫。

靠在欄杆上望向壁立千仞的太魯閣大峽谷，巧奪天工都不足已形容海森對大自然的欽佩。

在目不暇給的美景相陪下，不知不覺已經走到接近五間屋的地方了！

五間屋這裡有販售些飲料、小吃，提供遊客休憩時也能品嚐原住民特色美食，馬告香腸、愛玉、烤麻糬、炒山豬肉都還不錯吃喔！

在五間屋有付費廁所能使用，10元/次

抵達五間屋再往後走一點點就能看見今日的終點 – 大水管了！

在大水管周邊有2~3個比較淺且水流相對平緩的水潭，只要沿著步道旁的小徑走下溪谷就能玩水。

看看這清澈見底的溪水，水裡還有魚兒在悠遊，海森迫不及待的脫掉鞋襪、捲起褲管，立馬奔進砂卡礑溪中，瞬間變得像個小孩子般興奮！ＸＤ

雙腳泡在沁涼的溪水裡真得是十分過癮，感覺全身都涼快了起來！運氣好的話，水裡的小魚還會主動靠過來幫你的腳免費去角質喔！玩完水後，我們就沿著原路折返回停車場啦！

記得帶條小毛巾上岸擦乾用！

不一樣的旅人真心話：
沿著砂卡礑步道漫步，除了能欣賞壯麗的峽谷地形和湛藍的溪水外，捲起褲管還能踏入沁涼的砂卡礑溪中玩水，短短不到2小時的路程，就能徹底感受太魯閣大峽谷的魅力，是海森覺得來到花蓮太魯閣必走的步道！

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【花蓮】白楊步道｜太魯閣國家公園秘境，超清澈的水簾洞＆太魯閣最大的白楊瀑布

海森 — Fri, 06 Mar 2020 17:21:19 +0000

白楊步道是來到花蓮太魯閣旅遊必去的景點之一！白楊步道除了能欣賞到大峽谷壯闊的地景外，還藏了一座太魯閣最大的白楊瀑布與特別的水濂洞景觀，是小編覺得來到太魯閣絕對不能錯過的景點！想揭開白楊步道神秘的面紗嗎？一起來了解白楊步道的位置、交通方式、和其豐富的景色與故事吧！

白楊步道交通小檔案

登山口位置：白楊步道的入口位於中橫公路168.8km隧道（Google地圖）中
大眾交通：搭乘台灣好行太魯閣線（路線圖）至天祥站，沿著中橫公路走1km（約15分鐘）即可抵達入口。
自行開車：入口附近不能停車，可將車子停於天祥遊憩區，沿著中橫公路走1km（約15分鐘）即可抵達入口。

怕路況不熟？搭乘專屬包車輕鬆來太魯閣玩吧！（可至白楊步道）

白楊步道路線圖

白楊步道全長僅僅2.1km，卻擁有7座人造隧道，也算是這條步道的特色之一，建議大家可以帶支手電筒備用，部分隧道較長，有照明設備走起來會安心一些。

其實白楊步道原本是台電為了立霧溪水力發電計畫所開闢的一條施工道路，但因大規模開發可能破壞到太魯閣的自然生態，引起了各界的關注，因而停止了這項計畫。近年在太魯閣國家公園的重新規劃下，開放遊客進入健行。

隧道裡伸手不見五指，時不時會有水滴滴落，用手電筒照了照洞頂，據說有機會遇到蝙蝠，但當天我們並沒有看見，卻意外的發現岩壁閃爍著微微的亮點，原來是石英岩中的礦物質反射出的光芒，彷彿隧道中的小精靈，一閃一閃令人玩味。

走在白楊步道中，一會兒經過高不見頂的懸崖絕壁，過了座隧道，即變成清澈湛藍的立霧溪奔流於壯麗的太魯閣大峽谷中，沿途景緻十分豐富，每進入一座隧道，都會期待著出隧道後，即將印入眼簾的又將會是什麼令人震驚的絕美景色。

立霧溪的水色為何如此特別？
因為太魯閣大峽谷的地質多為大理岩，只要一下大雨，大理岩中的礦物質被沖刷混入河流中，在陽光的照射下，就會透出彷彿寶石般耀眼的藍綠色光澤，形成了特殊的水色。

白楊步道原本是設計給工程車走的路，所以整條路都十分平坦好走，即使要推著輪椅或嬰兒車走完步道全程也沒問題喔！很適合帶行動不便的長輩或嬰兒來踏踏青。

立霧溪旁陡峭的岩壁，不論看幾次都令人感到震懾，岩壁上猙獰錯落的紋路，美得如一幅壁畫般掛於峽谷中，果真是「大自然的鬼斧神工」。

▲這感覺是在模仿七星潭的疊石？XD

白楊吊橋

沿著白楊步道越深入峽谷中，遠處傳來「隆隆」的瀑布聲，原來我們已經抵達了白楊瀑布與吊橋了！白楊吊橋橫跨了立霧溪的懸崖峭壁，看起來好不壯觀！這番美景深深的吸引了我的目光，從吊橋上往下望看起來更是令人心驚膽顫，清澈的立霧溪與奇特的岩壁互相輝映，讓人相機的快門猛按不止。

白楊瀑布

白楊瀑布是三棧溪與立霧溪的交界處，相較於立霧溪的波濤洶湧，三棧溪可說是涓涓細流（誇裝ＸＤ），因而造成了嚴重的河床侵蝕落差，形成了太魯閣國家公園內最大的白楊瀑布。白楊瀑布嚴格來說有2層，雖然說因地形險俊，讓我們無法再更靠近感受白楊瀑布的魅力，但從遠處觀賞彷彿兩條白龍奔騰於大峽谷的斷垣絕壁中，也是幅十分壯闊得景緻！

水簾洞

繼續沿著步道往前走，來到了步道尾端的「水簾洞」，其成因也算是種美麗的錯誤，當時在開鑿隧道時，不小心挖破了洞頂的水層，所以才會形成洞內一道道水幕從岩縫中噴洩而出的特殊景觀。

這裡的水十分清澈，偷嚐了一口，恩…好像沒有味道ＸＤ，走在洞穴裡，水不停的從洞頂傾瀉而下，嘩啦嘩啦的水聲不停的在耳裡迴盪，感覺十分特別，彷彿天然的Spa，夏天來到這裡，一定讓你暑氣全消！

但其實水簾洞長時間受水侵蝕，岩層仍有鬆動的風險，所以進入洞內時要保持警覺，隨時注意自身安全，最後也不要污染到乾淨水源喔！

不一樣的旅人真心話：
親自走了一趟白楊步道，可說是令人印象深刻！不但能看到雄偉的大峽谷地形與立霧溪，還能一睹白楊瀑布氣勢萬鈞的風采，最後的水簾洞更是與眾不同的體驗！在沒有人煙雜沓與成排遊覽車的白楊步道中，讓我更能重新認識太魯閣的自然之美，下次如果有人問我：唉！太魯閣有什麼好去的呢？不就是一堆觀光客和遊覽車的走馬看花行程嗎？我會回覆：你一定還沒走過白楊步道、錐麓古道或綠水步道，其實太魯閣國家公園還有許多值得一訪的地方，等你親自走入那重山峻嶺中！

花蓮獨特玩法

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這篇文章【花蓮】白楊步道｜太魯閣國家公園秘境，超清澈的水簾洞＆太魯閣最大的白楊瀑布最早出現於不一樣的旅人。